Стрессом психологи называют напряжение организма, мобилизацию всех ресурсов с целью адаптации к изменившейся ситуации. Физически такое состояние скорее вредно, чем полезно. Переживание подобных ситуаций приводит к повышенной уязвимости детей. Все последующие неожиданные события они ощущают еще более глубоко, поэтому для них очень важно научиться с ними справляться.
Причины детского стресса
К стрессу может привести любое изменение привычного жизненного уклада. Самый распространенный вариант для совсем маленьких детей – разлука с мамой. Другие причины:
- плохие взаимоотношения между членами семьи, развод родителей;
- гибель домашнего питомца;
- переезд в новую квартиру;
- необходимость ходить в детский сад;
- рождение второго ребенка в семье.
Начало стрессового состояния можно определить по следующим признакам:
- выраженное волнение, всплеск эмоций. Ребенок не обязательно должен плакать. Чрезмерный смех – также признак нездорового возбуждения;
- неприятие любых предложений, проявление агрессии;
- безразличие и апатия.
Наряду с психологическими отмечаются и физические проявления, такие как потеря аппетита, энурез, учащенное сердцебиение. Внимательные родители должны обязательно реагировать на любые изменения в поведении ребенка, чтобы стресс не стал хроническим.
У детей нет опыта управления эмоциями. Стресс – это неподготовленность к какой-либо ситуации. Дети быстрее научатся бороться с этим состоянием, управлять им, если их мягко адаптировать к неизбежно случающимся переменам в жизни.
Поступление в детский сад и школу
Жизнь ребенка коренным образом меняется, когда приходит время идти в детский сад или школу. Некоторые родители предпочитают домашнее дошкольное развитие, но первоклассниками становятся все без исключения дети.
Вместе с новеньким школьным костюмом и ранцем маленький школьник получает целый набор событий и фактов, к которым может быть не готов:
- необходимость подчинять день расписанию;
- общаться с другими детьми. Особенно сложно привыкнуть к коллективу детям, не посещавшим сад;
- выполнять требования учителей;
- готовить домашние задания.
В школе ребенка могут дразнить, ему может не понравиться учительница. Все это является почвой для стрессовых ситуаций. Их можно избежать, если правильно подготовить дошкольника к новому периоду жизни.
Осознать себя частью коллектива в классе непросто. Условия для этого нужно создать гораздо раньше. Возможные варианты: детский сад, занятия в развивающих центрах, спортивные секции. Общение с другими детьми – это хорошая речь, поведенческий опыт, стимул для принятия самостоятельных решений.
Умение справляться с различными жизненными ситуациями, эмоциональным напряжением укрепляет уверенность в собственных силах. Иммунитет от стресса лучше всего прививается в раннем детстве.
